節約虎の巻は毎日の節約・家計管理の仕方をはじめ,お得で安全な食品の選び方・保存法も紹介しています。

  
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旬野菜はお得で栄養価も高いもの




安くておいしい時期




”旬”とは「魚介類・野菜などの、味のよい食べ頃の時期。出盛りの時期」
つまり,食べ頃=一番おいしい、出盛り=たくさん採れるということ。
おいしいものを安く食べられるのが旬です♪



旬野菜にはからだにいいところがたくさん!

安価で栄養価が高く、何よりおいしい!!
★生育が早いのでその分農薬の使用量が少くて済むものが多い
★ハウス栽培のものよりも日光をたくさん浴びるため,
 紫外線により農薬が消失するといわれている。

 

それぞれの季節の旬野菜は?


詳しい旬のい時期と効用などを紹介します!


     春の旬野菜
     夏の旬野菜
     秋の旬野菜
     冬の旬野菜









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 食費の節約




 旬野はお得&高栄養!
   春の旬野菜と効用
   夏の旬野菜と効用
   秋の旬野菜と効用
   冬の旬野菜と効用



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